Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 61,85g | Węglo: 113,91g.
Śniadanie: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko Sadzone. Lunch: Eat Me Zupa Krem z Zielonej Soczewicy. Obiad: Mlekovita Ser Cheddar, Szczypiorek, Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe. Przekąski/Inne: Jabłko, Pilos Twaróg Półtłusty, Nektarynki, Jabłko, Alesto Mix Orzechy, Marchewki. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|