Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 78,49g | Węglo: 257,62g.
Śniadanie: All Nutrition Whey Protein, Borówka Amerykańska, Truskawki, Jagody Goji, Słonecznik, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Jabłko, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Łaciate Masło Extra, Kajzerka. Obiad: Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Łaciate Masło Extra, Kajzerka, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Zwykły Gofr. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|