Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 103,09g | Białk: 64,19g | Węglo: 105,28g.
Śniadanie: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Cukier, Ocet, Miód, Tran. Lunch: Naturis Smoothie Jabłko Banan Mango i Inne Owoce, Olvita Olej z Ostropestu, Chleb Wieloziarnisty, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Cebule. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Nasze Smaki Golonka Pieczona. Przekąski/Inne: Migdały, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Pomidory Koktajlowe, President Brie Naturalny. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|