Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 88,11g | Węglo: 108,34g.
Śniadanie: Sante Płatki Żytnie, Mleko Sojowe, Alpro Soya Mleko Sojowe, Nektarynki, Borówka Amerykańska. Lunch: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Przekąski/Inne: Hortex Mieszanka Owocowa, Mlekovita Twaróg Półtłusty Sypki, Mieszko Cukierki, Jabłko, KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|