Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
146 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 145,73g | Białk: 82,26g | Węglo: 70,35g.
Śniadanie: Czosnek, Cebule, Niezbędny Olej Rzepakowy, Tarczyński Francuskie Rillettes, Putka Chleb Gruboziarnisty, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Jabłko. Obiad: Majonez, Putka Chleb Gruboziarnisty, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Pomidory, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. więcej...
|
|
4809 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|