Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
146,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3190 kcal
|
Tłusz: 233,09g | Białk: 208,59g | Węglo: 49,83g.
Śniadanie: Słonina, Pomidory, CEKO Ser Wiedeński Ricotta. Lunch: Sałatka Ziemniaczana, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Słonina. Obiad: Tarczyński Francuskie Rillettes, Labneh Półmiękki, Chleb Biały. więcej...
|
|
4406 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|