Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 78,94g | Węglo: 150,60g.
Śniadanie: Daktyl, Bio Planet Chipsy Kokosowe Prażone, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Konspol Parówki z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Awokado, Piotr i Paweł Sok z Czerwonych Buraków, Truskawki, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Janex Kasza Gryczana Prażona, Wątróbka Drobiowa, Cebule, Jabłko, Śliwki, Pyłek Pszczeli Kwiatowy, Dobra Kaloria Kokos & Orzech, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Magnetic Kakao, Bakallino Wiórki Kokosowe, Efavit Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|