Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 143,73g | Białk: 133,11g | Węglo: 95,19g.
Śniadanie: Morliny Boczek Wędzony, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, OstroVit Kazeina Micelarna, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Twaróg Półtłusty. Lunch: Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Przekąski/Inne: Rzepakowy Olej Roślinny, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, OstroVit Kazeina Micelarna, Kaufland Twaróg Półtłusty, Wiórki Kokosowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|