Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 52,31g | Węglo: 183,70g.
Śniadanie: Alpro Soya Mleko Sojowe, Banan, Sante Płatki Żytnie, Sante Siemię Lniane, Borówka Amerykańska. Lunch: EnerBio Chleb Sezamowy, Jajko Gotowane, Czarne Oliwki, Awokado, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby. Obiad: El Tequito Chilli Con Carne, El Tequito Tortilla Wraps Plain. Przekąski/Inne: Mieszko Cukierki, Jabłko, Mlekovita Twaróg Półtłusty Sypki, Nektarynki, Pilos Kefir 1,5%. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|