Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
144,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 54,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 179,55g | Białk: 120,65g | Węglo: 72,04g.
Śniadanie: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Pęknięty Chleb Pszenny, Labneh Półmiękki. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Majonez, Ketchup, Pęknięty Chleb Pszenny. Obiad: Pęknięty Chleb Pszenny, Imbir, Szczypiorek, Karkówka, Niezbędny Olej Rzepakowy. więcej...
|
|
4767 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|