Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 71,43g | Białk: 69,14g | Węglo: 93,12g.
Śniadanie: Jagody Goji, Dr. Oetker Aromat Waniliowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Halibut Atlantycki i Pacyficzny. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka, Czerwona Papryka, Orzechy Włoskie, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta. Przekąski/Inne: Alesto Mix Orzechy, Jabłko, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jabłko, Seler Naciowy, Marchewki, Sante Hummus Klasyczny. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|