Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 155,52g | Węglo: 197,72g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Myprotein Almond Butter Smooth, Biedronka Chleb Słowiański, Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Miód. Lunch: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny. Obiad: Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Myprotein Kurczak Marokański. Przekąski/Inne: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Kalarepa, Europejska Mieszanka Świeżych Warzyw, Wasa Żytnie Delikatess, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Tuńczyk w Solance. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|