Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
145,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 55,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 160,56g | Białk: 159,92g | Węglo: 72,12g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pęknięty Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Pęknięty Chleb Pszenny, Cukier Kryształ, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. więcej...
|
|
4652 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|