|
24. 56.6. 36,3
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 72,81g | Węglo: 109,97g.
Śniadanie: Mleko Sojowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Jagody Goji, Brzoskwinie, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Grillowana Pierś z Kurczaka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Obiad: Oliwa z Oliwek, Cebule, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Natka Kolendry, Awokado, Pomidory, Sałata Rzymska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Wedel Chałwa, Jabłko, Sante Hummus Klasyczny, Seler Naciowy, Marchewki. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|