Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 85,88g | Węglo: 149,29g.
Śniadanie: Pyłek Pszczeli Kwiatowy, Borówka Amerykańska, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Awokado, Mlekovita Masło Polskie, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Rurki Kukurydziane o Smaku Kokosowym, Melon Galia, Ser Parmezan (Twardy), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Szparagi, Tesco Pierś z Kurczaka, Kucharek Włoszczyzna Suszona, Banan, Daktyl, Dobra Kaloria Jabłko & Cynamon, Bakallino Wiórki Kokosowe, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC, Olej Kokosowy, Magnetic Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|