Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 19,95g | Białk: 38,59g | Węglo: 185,17g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Morliny Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Surowe Warzywa, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|