Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3004 kcal
|
Tłusz: 91,60g | Białk: 96,16g | Węglo: 185,37g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Golonka, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Wieloziarnisty, Cukier. Obiad: Karkówka, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Cukier, Sok Cytrynowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Ogórek Kiszony, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Czerwona Papryka, Kiełbasa z Grilla, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Karkówka z Grilla. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|