|
PCO
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 109,91g | Węglo: 69,28g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Sałata, Pomidory, Kalarepa, Czerwona Papryka. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta. Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sałata, Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata. Przekąski/Inne: Gotowany Łosoś, Awokado. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karolinkaaa
|