Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zlp
Dziennik
30 maj 16
Dziennik zlp, 30 maj 16
Profil zlp
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
93,4 kg
Do tej pory straciłeś:
11,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 maja 2016:
1219 kcal
Tłusz: 78,90g | Białk: 72,36g | Węglo: 50,40g.
Śniadanie:
Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Tran, Karkówka z Grilla.
Obiad:
Kiełbasa z Dzika, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów.
Przekąski/Inne:
Morliny Boczek Wędzony, Ciabatta.
więcej...
2569 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Witam! Powodzenia i pozdrowienia dla wszystkich Zlepków ;)
30 maj 16 przez użytkownika:
kazimierzmitrenga
Czołem! Dziękuję. Widzę, że alternatywne forum nam się tutaj zakłada :P. Powodzenia!
01 cze 16 przez użytkownika:
zlp
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zlp
Zobacz Pełną Historię