Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 218,07g | Węglo: 342,21g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Lunch: Jajko Sadzone, Szpinak, Oliwa z Oliwek, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Monini Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Supreme Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olej Kokosowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|