Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
144 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 54 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 195,60g | Białk: 75,45g | Węglo: 68,45g.
Śniadanie: Sos Pomidorowy do Parówek Maj16, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Rzodkiewka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cebule, Tarczyński Francuskie Rillettes, Oliwa z Oliwek. Obiad: Cukier, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Pikok Parówki Wieprzowe, Szczypiorek, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
|
4110 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Oglądanie tv - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|