Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 30,78g | Węglo: 85,37g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy w Plastrach z Ziołami. Lunch: Parówka. Obiad: Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Ogórek Małosolny, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Danone Jogurt Gratka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 5 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|