Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 136,27g | Białk: 101,97g | Węglo: 126,13g.
Śniadanie: Tran. Lunch: Czerwone Pomidory, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica), Olej Lniany, Wędzony Łosoś, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Przekąski/Inne: Pieczarki Brunatne (z Grilla), Cukier, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Sokołów Kiełbaski Bałkańskie, Karkówka, Morliny Boczek Wędzony. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|