Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
143,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 53,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2391 kcal
|
Tłusz: 192,02g | Białk: 95,63g | Węglo: 71,32g.
Śniadanie: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Lunch: Fanex Ketchup, Tarczyński Parówki z Szynki, Kaszanka, Smażona Cebula, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Labneh z Mleka 3.2%, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. więcej...
|
|
4035 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Oglądanie tv - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|