Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 148,04g | Białk: 171,89g | Węglo: 17,64g.
Śniadanie: Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Tesco Prosciutto Di Parma, Myprotein Almond Butter Crunchy. Lunch: Myprotein Almond Butter Crunchy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Obiad: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Myprotein Almond Butter Crunchy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Bio Łosoś Wędzony na Zimno, Myprotein Almond Butter Crunchy, Myprotein Almond Butter Crunchy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|