Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 12,84g | Białk: 56,20g | Węglo: 173,10g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata z Cukrem, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Chleb Razowy, Szynka. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Truskawki, Chleb Razowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|