Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2016
|
141,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 51,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2423 kcal
|
Tłusz: 189,28g | Białk: 129,77g | Węglo: 48,93g.
Śniadanie: Seler Naciowy, Czosnek, Pomidory, Cebule, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Kaufland Brzuszki Łososia, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Lunch: Kiełbasa z Grilla. Obiad: Madero Sos Żurawinowo-Śliwkowy, Majonez, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Karkówka. więcej...
|
|
4094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Oglądanie tv - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|