|
Trzy dni obzarstwa, na treningu przez tydzień 50% ciezarow a waga w dol :p
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3152 kcal
|
Tłusz: 127,73g | Białk: 223,82g | Węglo: 271,20g.
Śniadanie: Arbuz, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Szpinak, Wawel Malaga, Wawel Kasztanki. Obiad: Mars Carmel, Lody Waniliowe. Przekąski/Inne: Banan, KFD Premium WPC 80, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|