Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 97,11g | Białk: 163,48g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Myprotein Almond Butter Crunchy, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Lidl Chleb Drwalski, SuperFish Bio Łosoś Wędzony na Zimno, Miód, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Syrop Klonowy, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tesco Sałatka Wenecka, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Przekąski/Inne: Biała Rzodkiew, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Sałatka Galicyjska, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Sałatka Toskańska, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|