Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2862 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 254,59g | Węglo: 262,17g.
Śniadanie: Piotr i Paweł Serek Wiejski, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały. Lunch: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Aviko Frytki Zig Zag, Dawtona Fasola Biała Konserowa, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Wod Crusher, Banan, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|