Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 61,24g | Węglo: 100,95g.
Śniadanie: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Bób. Lunch: Kiełbasa Smażona, Cebulka Smażona. Obiad: Bób, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Przekąski/Inne: Pieczeń Rzymska, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|