Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2016
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 38,21g | Węglo: 132,58g.
Śniadanie: Pomidory, Intenson Ostropest Plamisty Mielony. Lunch: Pieczeń Rzymska, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Pomidory. Przekąski/Inne: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Słonina, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Zwykłe Piwo, Cydr. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|