Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 44,39g | Węglo: 180,79g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Naleśniki. Przekąski/Inne: Surowe Warzywa, Ser Feta, Herbata z Cukrem, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|