Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 92,33g | Białk: 56,78g | Węglo: 161,45g.
Śniadanie: Banan, Kiwi, Szpinak, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Zupa Koperkowa, Maliny, Czereśnie. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Okocim Piwo Radler z Limonką, Biedronka Lody Diuna, Maliny, All Nutrition Whey Protein, Pilos Śmietanka 30%. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|