Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 21,58g | Białk: 26,77g | Węglo: 218,71g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Nestlé Płatki Owsiane ze Śliwkami, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Jabłko. Obiad: Nutella Nutella, Herbata z Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Zielona Fasolka Szparagowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|