Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 207,14g | Węglo: 256,08g.
Śniadanie: Jajko, Ogórek Kwaszony, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pudliszki Ketchup Pikantny, Dawtona Pomidory Krojone, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Alpen Gold Nussbeisser, Olza Prince Polo XXL, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, BakaD'Or Śliwki Suszone, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|