Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2016
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
327 kcal
|
Tłusz: 11,30g | Białk: 20,80g | Węglo: 35,07g.
Śniadanie: Melvit Otręby Gryczane, Mrągowska Maślanka Naturalna. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa, Ogórek Małosolny, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Obiad: Marchewki. Przekąski/Inne: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|