Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 97,19g | Białk: 77,04g | Węglo: 66,94g.
Śniadanie: Olvita Olej z Ostropestu. Lunch: Pomidory, Czerwone Wiśnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Marchewki, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Nasze Smaki Golonka Pieczona, Pomidory. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|