Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 85,51g | Białk: 212,59g | Węglo: 269,95g.
Śniadanie: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, Sante Masło Orzechowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Sante Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek Kwaszony, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana, Mieszanka Suszonych Owoców, Olimp Whey Protein Complex 100%, BakaD'Or Migdały Łuskane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Kupiec Kasza Manna. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|