Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 46,04g | Białk: 35,90g | Węglo: 182,09g.
Śniadanie: Wedel Ptasie Mleczko, Banan, Herbata z Cukrem. Lunch: Tago Ciasteczka Owsiane z Sezamem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Parówka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|