Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 67,87g | Węglo: 328,91g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Dżemy i Konfitury, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Zupa Pomidorowa, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu). Przekąski/Inne: Arbuz, Śliwki, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|