Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2889 kcal
|
Tłusz: 100,72g | Białk: 160,38g | Węglo: 260,30g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Ogórek Małosolny, Pilos Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Zielona Herbata, Winogrona, Kawa, Pilos Serek Wiejski. Obiad: Biedronka Cola Original Light, Pizza z Mięsem i Warzywami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Fasti Ser Topiony Kremowy Edamski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Rzodkiewka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pikok Szynka z Kurcząt Plastry, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Lech Shandy, Redd's Cranberry. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Czytanie - 55 minut, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|