Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3523 kcal
|
Tłusz: 108,67g | Białk: 78,43g | Węglo: 299,03g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Kotlet Mielony, Salceson. Obiad: Cebulka Smażona, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Cukier, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Maliny, Pomidory, Karkówka, Jeżyny, Maliny, Truskawki, Pomidory, Kiełbasa Smażona, Smażona Cebula, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|