Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2016
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 47,51g | Węglo: 91,03g.
Śniadanie: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Olvita Olej z Ostropestu. Obiad: Jajecznica, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Pomidory. Przekąski/Inne: Jeżyny, Maliny, Śliwki, Tran, Czosnek, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|