Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 46,80g | Węglo: 136,79g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Podwawelska, Skrzydełko Kurczaka, Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Cukinia Smażona, Ser Feta, Herbata z Cukrem, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|