Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 26,45g | Białk: 56,80g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jajecznica, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|