|
f 24.4 w 56.4 m36,2
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 42,80g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Szczypiorek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Cukinia, Czerwona Papryka, Awokado, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Lunch: Śliwki, Jabłko. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy, Vitasia Sos Curry - Zielony, Młode Dymki, Vitasia Mleczko Kokosowe, Zielona Papryka, Papryka Chili, Brokuły, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Brzoskwinie, Maliny, Pilos Jogurt Naturalny 2%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|