Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 102,82g | Białk: 103,02g | Węglo: 58,58g.
Śniadanie: Parówka, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Karkówka z Grilla, Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|