|
f 25%
m 49,9kg
w 52%
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 87,27g | Węglo: 153,07g.
Śniadanie: Maliny, All Nutrition Whey Protein, Melvit Secret Fitness Owsianka, Łaciate Mleko 2%. Obiad: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Surówka z Białej Kapusty, Jabłko, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Marchewki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Koral Lody Koktajlowe Pistacja-Marcepan. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|