Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 141,76g | Węglo: 183,73g.
Śniadanie: Triple Nut Butter, Biedronka Chleb Słowiański, Miód, Tesco Prosciutto Di Parma, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Obiad: Chicken Jalfrezi, Myprotein Triple Nut Butter, Biedronka Chleb Słowiański. Przekąski/Inne: SFD Extreme Adrenaline Gel, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Brzoskwinia, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|